Autor: Dr. Kirren Schnack
Data publicarii: 2017
Genuri: Clasice
Descrierea cărții «Invinge anxietatea in 10 pasi» de Dr. Kirren Schnack
Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?
Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.
Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.
Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.
În biblioteca noastră online, Electronice-Cărți.com, veți descoperi o colecție variată de lucrări din diverse genuri, scrise de autori români și străini renumiți. Fie că este vorba de scriitori contemporani sau de clasici care au lăsat o amprentă durabilă în istoria literaturii, la noi veți găsi titluri pentru toate gusturile.
În secțiunea dedicată cărților despre prizonieri, puteți descărca sau citi online întreaga carte «Invinge anxietatea in 10 pasi» de Dr. Kirren Schnack complet gratuit, fără necesitatea înregistrării sau trimiterii de SMS-uri. Vă oferim flexibilitatea de a alege formatul care se potrivește cel mai bine dispozitivului dumneavoastră – fie că este vorba de fb2, txt, rtf, epub, mobi sau pdf – pentru a putea citi pe un eBook reader, telefon Android, iPhone, PC sau iPad.
Înainte de a începe lectura sau descărcarea versiunii complete a cărții, vă invităm să parcurgeți recenziile și adnotările disponibile, precum și opiniile altor cititori care au evaluat deja această lucrare. Punem un accent deosebit pe citatele selectate din carte – acestea sunt pasaje care vă vor ajuta să înțelegeți mai profund esența poveștii, să descoperiți personalitățile personajelor și să vă conectați cu ideea principală a narativului.
