«Creierul fericit» de Rick Hanson

Descrierea cărții «Creierul fericit» de Rick Hanson

Practica de a primi binele este una naturală. Cine nu a petrecut o duzină de secunde bucurându-se și absorbind o experiență pozitivă? Cu toate acestea, ca și alte practici comune, cum ar f i recunoștința și iertarea, aceasta nu a primit prea multă atenție până de curând. A fost o plăcere să explorez cercetările privind savurarea efectuate de Fred Bryant, Nancy Fagley, Joseph Veroff, Jordi Quoidbach, Erica Chadwick și alții, precum și lucrările privind terapia de coerență efectuate de Bruce Ecker, Laurel Hulley, Brian Toomey, Robin Ticic și colegii lor. În general, m-am inspirat din secolul de cercetare în domeniul psihologiei umaniste și pozitive, din surse care includ Abraham Maslow, Roger Walsh, Martin Seligman, Chris Peterson, Nansook Park, Shauna Shapiro, Barbara Fredrickson, Sonja Lyubomirsky, Michele Tugade, Todd Kashdan, Dacher Keltner, Robert Emmons, Michael McCullough și Wil Cunningham. Nu am inventat luarea în primire a lucrurilor bune. Am încercat să înțeleg importanța sa în lumina prejudecății noastre evoluate de negativitate și să dezvolt modalități sistematice de a transforma experiențele pozitive trecătoare în structuri neuronale de lungă durată. Am fost binecuvântat cu mulți binefăcători. Sunt prea mulți pentru a-i numi pe toți aici, dar cel puțin pot onora pe unii dintre ei, printre care James Baraz, Tara Brach, Jack Kornfield, Joseph Goldstein, Dacher Keltner și toți cei de la Greater Good Science Center din UC Berkeley, Gil Fronsdal, Phillip Moffit, Wes Nisker, Mark Williams, Dan Siegel, Tom Bowlin, Richard Davidson, Andy Olendzki și Mu Soeng de la Barre Center for Buddhist Studies, Saybrook University, Spirit Rock Meditation Center, Mind and Life Institute, Peter Bauman, membrii San Rafael Meditation Gathering, Terry Patten, Daniel Ellenberg, Rick Mendius, Tami Simon și toți cei de la Sounds True, Marci Shimoff, Suzanna Gratz, Julie Benett și toți cei de la New Harbinger Publications, Andy Dreitcer, Michael Hagerty și Linda Graham. Michelle Keane a fost un manager de afaceri și o prietenă extraordinară, chiar și în timp ce a născut și a crescut o fetiță frumoasă. Marion Reynolds a fost atât grijulie, cât și competentă în ceea ce privește nevoile mele administrative nocturne. Janelle Caponigro a contribuit cu o pricepere extraordinară la cercetarea cursului meu despre primirea binelui. Kerri McGowan a creat ordine din haos, sub o presiune extremă a timpului, în ceea ce privește notele de referință și bibliografia. Vesela Simic a făcut o treabă minunată cu poveștile din carte, iar Michael Taft mi-a salvat pielea cu abilitatea sa de a edita, scrie și da sfaturi. Sub o presiune intensă a timpului, Laurel Hanson, Stacia Trask, Daniel Ellenberg, Linda Graham și Risa Kaparo au citit manuscrisul cu atenție și au făcut multe sugestii utile; îi mulțumesc în mod special lui Laurel pentru cuvântul „Legătură”, pentru cel de-al patrulea pas de preluare a lucrurilor bune. Agentul meu, Amy Rennert, are atât o inimă imensă, cât și o stăpânire totală a meseriei sale; Michael Jordan este Amy Rennert a jucătorilor de baschet. Editorul meu de la Crown, Heather Jackson, a fost o combinație minunată de încurajare, căldură și feedback ascuțit ca un creion; a fost o plăcere să lucrez cu echipa de la Crown, inclusiv cu Jillian Sanders, Lisa Erickson, Meredith McGinnis, Sigi Nacson și Rick Willett.

Citiți online cartea «Creierul fericit» de Rick Hanson

Descarcă gratis cartea «Creierul fericit» de Rick Hanson

În biblioteca noastră online, Electronice-Cărți.com, veți descoperi o colecție variată de lucrări din diverse genuri, scrise de autori români și străini renumiți. Fie că este vorba de scriitori contemporani sau de clasici care au lăsat o amprentă durabilă în istoria literaturii, la noi veți găsi titluri pentru toate gusturile.

În secțiunea dedicată cărților despre prizonieri, puteți descărca sau citi online întreaga carte «Creierul fericit» de Rick Hanson complet gratuit, fără necesitatea înregistrării sau trimiterii de SMS-uri. Vă oferim flexibilitatea de a alege formatul care se potrivește cel mai bine dispozitivului dumneavoastră – fie că este vorba de fb2, txt, rtf, epub, mobi sau pdf – pentru a putea citi pe un eBook reader, telefon Android, iPhone, PC sau iPad.

Înainte de a începe lectura sau descărcarea versiunii complete a cărții, vă invităm să parcurgeți recenziile și adnotările disponibile, precum și opiniile altor cititori care au evaluat deja această lucrare. Punem un accent deosebit pe citatele selectate din carte – acestea sunt pasaje care vă vor ajuta să înțelegeți mai profund esența poveștii, să descoperiți personalitățile personajelor și să vă conectați cu ideea principală a narativului.